椅子に座ってできるシニア体操

医者に運動を勧められたが何をしていいのかわからない、ジムに通うのはキツイ、できればラクに続けたい、寝たきり予防をしたい。そんな方向けの体操をお伝えしています。

デイサービスに出張!

神戸市にあるデイサービスに出張し、ヨガを行ってきまーすヾ(o´∀`o)ノ

こちらは半分体操、半分レク感覚。

で、この時間帯は職員の方々も休憩や次の作業に移れます。
ADLの低い方の移動もお任せ下さい(o´∀`)b

「私いいわー」とやらない方はご見学。
職員がいちいち隣につく必要はありません。
話し出すとレッスン受けてる方にご迷惑がかかるしね。

出張いきますよー!

cho.unbeaujour@gmail.com

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