椅子に座ってできるシニア体操

医者に運動を勧められたが何をしていいのかわからない、ジムに通うのはキツイ、できればラクに続けたい、寝たきり予防をしたい。そんな方向けの体操をお伝えしています。

2016-08-01から1ヶ月間の記事一覧

介護のために離職する人を減らしたい

私が腸セラピーを学ぼうと思ったきっかけは、当時デイサービスで運動指導をしておりまして。薬漬けが運動効果を妨げていることを目の当たりにし、免疫力を高め、解毒作用もあり、薬や医者への依存からの卒業を図れるのが腸セラピーだと感じたからです。なの…

有料老人ホームにお邪魔してきました

記事にするのがだいぶ遅くなりましたが、先日お招きいただいて行ってきました。 住宅型有料老人ホーム ピースフリー東淀川 今月オープンの施設です。 この日は内覧会。こういう施設ってほとんど外出できない高齢者の住まいになるので、駅近くに建てる必要も…