椅子に座ってできるシニア体操

医者に運動を勧められたが何をしていいのかわからない、ジムに通うのはキツイ、できればラクに続けたい、寝たきり予防をしたい。そんな方向けの体操をお伝えしています。

【ご案内】家族の介護をしている方へ*神戸

介護ってどんなイメージ?
人のお世話をする、しんどい、ストレス…
体力仕事、腰痛、終わりがない…



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コツを掴めば意外と楽にできることもあるのに、力任せにしてしまうから疲弊することもあります。

また、そもそも介護を必要としない身体作りに目を向けることが重要。
90才を超えても元気な人を見て、「あの人は特別」なんて思うこともありません(^^)/

なぜなら実際に、寝たきり直前の祖母が
今では散歩が日課になっているからです!

介護業界とは無縁の母が、“コツ”を実践したから♡



ということで、介護予防のお話しをさせていただけることになりました。



このような方にオススメ!
・ 身内の介護をしている、これからする予定
・資格を取るつもりはないが身内の老後はみたいと思っている
・介護を必要としない身体作りを知りたい
・介護はしんどい、つらいものだと思っている


参加するとこうなる♡
・自宅で家族ができることがわかる
・介護疲れを軽減できる
・ 相談できる仲間ができる
・介護予防を実践できる

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今回のセミナーでは「身内に要介護者がいる」という方に、“終わりの見えない介護”をなるべく楽に取り組んでいただけるような情報提供がメインです。

専門家や同じ状況にいる方々と繋がっていただいたり、また将来訪れるかもしれない「家族の介護」を見据えてのご参加も大歓迎です!


『楽しい介護の談話室』


【日時】
11月19日(土)
13:00開場/13:30開始/16:30終了予定
17:00時~懇親会(任意)

【場所】
神戸三宮 センタープラザ西館

【定員】 25名

【参加費】
1,000円(当日現金払)/4,000円(懇親会)

【申込フォーム】
お申込みフォーム



「介護をする人」の心にゆとりがないと、それは必ず相手に伝わります。
この日は息抜きがてらお越しください
お会いできることを楽しみにしています。

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