３ヶ月足らずで柔軟性アップ
神戸で介護予防運動のインストラクターをしています 三宅麻紀です。
５月から体操教室に通われている70代女性。
当時はしゃがむのも四苦八苦され、
肩甲骨もめっちゃかたかった(痛みはない)。
これくらい。
それが、今では難なく。
こうなる前に、しゃがんで床にスムーズにおりていらっしゃいました。
本当に「しゃ、しゃがめます？(´`:)」
くらいだったのに
今では別人のよう。
毎週日曜日の午前２時間、
楽しく笑いながらあっという間に過ぎちゃう体操教室ですが、効果はバツグン！！
そしてお薬もどんどん減ってるんです！
主治医に「まだあるので結構です」と言ったら
おもしろくない顔をされたそうな。
(￣∇￣)
飲まなかったお薬を棄てる人もいるみたいですが、それはそれでお金がもったいないです。
あなたの支払いだけでなく、国のお金が動いてますから。
飲まなくて余っている、でも医者が同じものを出そうとするなら遠慮なく言ってくださいね。
