椅子に座ってできるシニア体操

医者に運動を勧められたが何をしていいのかわからない、ジムに通うのはキツイ、できればラクに続けたい、寝たきり予防をしたい。そんな方向けの体操をお伝えしています。

くすり

健康寿命がおいついていない

神戸で介護予防運動を行っている 三宅麻紀です。 以前、ローカルラジオに出演させていただいたので、 私が思う介護業界について書いたものがあります。 →「超高齢化社会において介護は…」 昔は「介護」という概念がおそらくなかったのは、 そもそも寿命がそ…