椅子に座ってできるシニア体操

医者に運動を勧められたが何をしていいのかわからない、ジムに通うのはキツイ、できればラクに続けたい、寝たきり予防をしたい。そんな方向けの体操をお伝えしています。

2016-09-09から1日間の記事一覧

薬が自販機で?

「言われたとおりに薬は飲んでるんだけどね」 医者に丸投げしている人に出会います。 私からしたら、なんかポカンとされているようにも見えるんです。 どこか他人事というか、 口で言うほどの危機感がないような。 確かに病に関して医者は 知識も技術も専門…