神戸で介護予防運動のインストラクターをやっています 三宅麻紀です。毎週日曜日はシニア体操教室！ 本日は３ヶ月に一回の体力測定日でした。「姿勢が良くなったとほめられた！」 「疲れにくくなった！」 などの感想もいただきますし、本人の実感が一番だと…
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