神戸市長田区で体操教室！必ず効果を出します！自力でトイレ完結できる方であれば続けられる内容です。 物足りない方には強度を上げられます(´▽`)ノ80代女性が「友達に、背が伸びたんちゃう？って言われた」とのこと。 シニアヨガで姿勢がよくなったんですが…