椅子に座ってできるシニア体操

医者に運動を勧められたが何をしていいのかわからない、ジムに通うのはキツイ、できればラクに続けたい、寝たきり予防をしたい。そんな方向けの体操をお伝えしています。

2016-05-19から1日間の記事一覧

身体的キズと、そのフォロー

過去に別のブログに書いたものです。↓↓↓突然ですが、まずはこの写真を。ひっかき傷が見えますか? さて問題です。 これは誰にやられたでしょうか。①猫 ②きょうだいげんか ③お客様どれも有り得ないですけどね。正解は、 ③ (;゚д゚) たまたま伸びた爪が引っかか…