神戸で介護予防運動を行っています 三宅麻紀です。毎週日曜日の午前は、介護予防体操教室！！ 本日体験の方含め５名で２時間、楽しく効果的に身体を動かしました。楽しく、効果的に。です。笑いながらやっていたらあっという間に感じます。 で、「笑えるよう…
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