椅子に座ってできるシニア体操

医者に運動を勧められたが何をしていいのかわからない、ジムに通うのはキツイ、できればラクに続けたい、寝たきり予防をしたい。そんな方向けの体操をお伝えしています。

2016-07-29から1日間の記事一覧

ホームヘルパーは資格が必要なのか

訪問ヘルパー(ホームヘルパー、在宅ケア)も行っています 介護予防インストラクターの三宅麻紀です。 ヘルパーの仕事をするには、 介護職員初任者研修(旧ホームヘルパー2級)の資格が必要です。平日15日くらいのスクーリング、その他にレポートと最終日には筆…